Quên phân ly là gì? | Safe and Sound
Quên phân ly được chuyên gia tâm lý cho là một rối loạn phân ly thường là ngắn hạn, trong đó một người trở nên phân tách khỏi các ký ức cá nhân của mình, sau căng thẳng, sang chấn hay bệnh tật.
Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển
1. Định nghĩa quên phân ly
Theo chuyên gia tâm lý, quên phân ly thường liên quan đến tình trạng căng thẳng quá mức, chẳng hạn như chứng kiến, hay chịu đựng sự ngược đãi, một vụ tai nạn hay một thảm hoạ. Sự mất trí nhớ được chuyên gia tâm lý cho là kết quả của nó thường tác động đến những hồi ức cụ thể, chẳng hạn như một giai đoạn nhất định trong thời thơ ấu, hay thứ gì đó gắn liền với một người bạn, người thân, hay bạn bè cùng trang lứa. Nếu không thì chứng quên có thể tập trung vào một sự kiện chấn động, chẳng hạn như nạn nhân của một tội ác có thể không còn lưu lại chút ký ức nào về việc mình bị chĩa súng vào mặt để cướp, nhưng lại nhớ rõ được chi tiết phần còn lại của ngày hôm ấy. Người bệnh có thể bị mất trí nhớ toàn bộ hay không nhớ nổi tên, nghề nghiệp, nhà cửa, gia đình, hay bạn bè của mình. Họ có thể biến mất và bị báo mất tích. Các chuyên gia tâm lý khuyến cáo, họ có thể tạo dựng một danh tính hoàn toàn mới, không thể nhận ra những con người hay nơi chốn cũ từ cuộc đời trong quá khứ của mình và không thể giải thích được bản thân - hiện tượng này được biết đến với tên gọi là chứng lú lẫn phân ly/loạn trí bỏ nhà ra đi (dissociative fugue).
Quên phân ly đòi hỏi sự can thiệp tâm lý chuyên nghiệp với các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân, công việc, đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
2. Tiêu chuẩn chẩn đoán quên phân ly
Ảnh 1: Người bệnh không thể nhớ những thông tin quan trọng của bản thân
- Không thể hồi tưởng những thông tin tiểu sử quan trọng, thường là có liên quan đến chấn thương hoặc stress, không giống với quên thông thường.
Chú ý: Hầu hết quên phân ly đều chứa mất nhớ cục bộ và lựa chọn, tùy theo sự kiện hoặc mất nhớ lan toả trong tiền sử.
- Các triệu chứng gây ra những đau khổ đáng kể về mặt lâm sàng hoặc gây tổn thiệt cho các chức năng xã hội, nghề nghiệp hoặc lĩnh vực hoạt động quan trọng khác.
- Rối loạn không phải là hậu quả sinh lý của một chất (ví dụ: lạm dụng rượu, một chất hay thuốc) hoặc do một bệnh cơ thể hay một bệnh thần kinh (ví dụ: cơn co giật cục bộ phức tạp, mất nhớ tạm thời, hậu quả của chấn thương sọ não kín hoặc một bệnh thần kinh khác).
- Rối loạn không thể được giải thích tốt hơn bởi rối loạn xác định phân ly, rối loạn stress sau sang chấn, rối loạn stress cấp, rối loạn triệu chứng cơ thể hoặc rối loạn thần kinh - nhận thức nhẹ hay chủ yếu.
Quên phân lý là một tình trạng phức tạp và nghiêm trọng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang trải qua những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm lý. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Vậy Safe and Sound sẽ giúp bạn như thế nào để vượt qua vấn đề này?
- Nhận diện và điều chỉnh nội tâm trước những khó khăn hiện tại của bạn
- Cùng bạn tìm ra giải pháp tối ưu để vượt qua
- Kích hoạt nguồn năng lượng tích cực bên trong của bạn
3. Điều trị quên phân ly
Các chuyên gia tâm lý cho biết, mục đích của điều trị là làm giảm triệu chứng, kiểm soát các vấn đề về hành vi. Việc điều trị nhằm giúp đỡ bệnh nhân giải tỏa các suy nghĩ, phát triển được các kỹ năng ứng phó và khôi phục lại chức năng, cải thiện các mối quan hệ. Tuy nhiên, phương pháp điều trị tốt nhất phụ thuộc vào tình trạng từng cá nhân và mức độ các triệu chứng.
3.1. Trị liệu tâm lý
Ảnh 2: Nhà trị liệu sử dụng liệu pháp tâm lý để điều trị bệnh nhân quên phân ly
Liệu pháp tâm lý được sử dụng phổ biến để điều trị các bệnh về tâm lý, tâm thần. Phương pháp này sử dụng những phương thức được thiết kế cho việc khuyến khích giao tiếp về vấn đề gây ra sự mâu thuẫn và làm thấu hiểu thêm về bản chất của các vấn đề. Trị liệu tâm lý giúp người bệnh quên phân ly hiểu và ứng phó với cơn căng thẳng gây ra rối loạn này và học các chiến lược ứng phó.
- Liệu pháp nhận thức-hành vi: Tập trung vào việc thay đổi các suy nghĩ sai lầm và hậu quả của chúng trong các hành động cũng cảm giác.
- Liệu pháp gia đình: Phương pháp này giúp giáo dục cho người thân hiểu thêm về bệnh và các nguyên nhân của nó, cũng như các cách để nhận biết được triệu chứng của một đợt tái phát.
- Liệu pháp nghệ thuật (vẽ, âm nhạc): Các phương pháp này cho phép bệnh nhân khám phá và giải tỏa suy nghĩ, cảm xúc của mình một cách an toàn và sáng tạo.
- Thôi miên: Liệu pháp này sử dụng các phương thức tăng cường thư giãn, tập trung và chú ý để có thể đạt đến được một mức độ nhận thức khác, cho phép con người có thể khai thác được những suy nghĩ, cảm xúc và ký ức đã bị giấu kín.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
3.2. Sử dụng hoá dược
Theo các chuyên gia tâm lý, hiện nay chưa có thuốc đặc trị quên phân ly. Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân có thêm các triệu chứng trầm cảm hay loạn thần thì có thể sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm hay chứng loạn thần.
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia tâm lý của Safe and Sound có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
4. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound là ai?
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm lý sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm, lo âu, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
BẠN XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC TỐT HƠN!
Tất cả có thể chỉ đang chờ bạn bước qua cánh cửa đầu tiên để kết nối với bác sỹ tâm lý. Vì bạn xứng đáng được hỗ trợ, hãy bắt đầu kết nối với bác sỹ tâm lý.
